Wärend der Ausübung kontraktéieren d'ganz Kierpermuskelen, Häerzschlag an Atmung beschleunegen, de Metabolismus eropgeet, de Bluttfluss beschleunegt, an d'Quantitéit vum Schwëtzen ass vill méi héich wéi déi vun alldeeglechen Aktivitéiten. Dofir sollt Dir Sportswear mat breathable a schnelle Stoffer wielen fir d'Entladung vum Schweess während der Ausübung ze erliichteren.

Wann Dir Sportswear auswielt, ass et och wichteg Sportswear mat elastesche Komponenten wéi Spandex ze wielen. Well egal wéi eng Zort Sport, d'Gamme vun Aktivitéiten ass vill méi grouss wéi déi vun alldeeglechen Aarbecht a Liewen, also d'Ufuerderunge fir d'Expansioun vun Kleeder sinn och héich.
Gitt perséinlech Kleeder fir Yoga Aktivitéiten.

Et ass am beschten perséinlech Kleeder unzedoen wann Dir un Yoga Aktivitéiten deelhëllt. Well während Yoga Aktivitéiten sinn déi präzis Ufuerderunge fir d'Gelenker an d'Muskelen vum Kierper relativ kloer. D'Kleedung droen ass hëllefräich fir den Trainer ze kucken ob d'Beweegunge vun de Schüler richteg sinn an déi falsch Haltung an der Zäit korrigéieren.

E puer Frënn mengen datt pure Kotengkleedung eng staark Fäegkeet huet fir Schweess ze absorbéieren an ass ganz gëeegent fir Fitness. Tatsächlech, obwuel pure Kotengkleedung eng staark Fäegkeet huet fir Schweess ze absorbéieren, huet et och den Nodeel vu luesen Schweess. Wann Dir reng Kotteng Kleeder unzedoen fir ze trainéieren, reng Kotteng Kleedung, déi Schweess absorbéiert huet, kann de mënschleche Kierper einfach d'Chance bréngen eng Erkältung ze kréien. Dofir ass et recommandéiert net reng Kotteng Kleeder fir Fitness ze maachen.